Cours de 30 minutes, par groupe de 10 personnes, en haute intensité.
BOXING :
Programme d'entrainement en musique qui utilise tous les types de coups du MMA mais sans aucun contact.
Pour qui : Pour celles et ceux qui cherchent à se défouler, développer leur masse musculaire, se tonifier et améliorer leur condition physique.
Matériel : Sac de frappe